Como preparar sucos saudáveis para uma vida mais Fitness

A cada dia que passa, mais as pessoas percebem a importância de levar uma vida Fitness. Ser Fitness não significa apenas um corpo bonito e escultural, mas também boa saúde e perfeito funcionamento do corpo, eliminação de dores musculares, maior equilíbrio e flexibilidade.

Tão importante quanto fazer exercícios regularmente, é manter uma boa alimentação. Nesse sentido, os sucos são grandes aliados para abastecer o corpo de fibras, vitaminas e minerais.

Aqui preparamos algumas receitas deliciosas e ainda mais fáceis quando feitas com o Liquidificador Diamond da KitchenAid. Além de alegre e colorido para decorar a sua cozinha, o Diamond garante maior preservação dos nutrientes dos alimentos, pois sua base não aquece tanto quanto a dos outros liquidificadores presentes atualmente no mercado, evitando a oxidação dos alimentos enquanto são triturados – se você quiser conhecer todas as vantagens desse aparelho, encontre aqui na nossa página.

Então, vamos às receitas?

1. Suco Anti Celulite: Ideal para hidratar o corpo e evitar a celulite – perfeito para servir na hora do café

suco-anti-celulite

Ingredientes

1 folha de couve
2 maçãs
400 ml de água de coco
Salsinha a gosto
1 talo de aipo pequeno

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no seu liquidificador Diamond e aproveite os benefícios da receita.

2. Smoothie Vegano: Delicioso e nutritivo, duvidamos que você já tenha pensado antes. É uma receita inovadora e especial para àqueles que não ingerem produtos de origem animal.

smoothie-vegano

Ingredientes

1 xícara de chá de leite de soja
½ xícara de farelo de aveia
1 banana
14 mirtilos congelados ( você pode substituir por morangos, framboesas ou amoras)
½ colher de chá de extrato de baunilha

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no seu liquidificador Diamond e aproveite os benefícios da receita.

As duas receitas apresentadas rendem 4 porções.

Esperamos que goste e que tenha uma excelente refeição! Lembrando que sempre postamos dicas e receitas aqui. Não deixe de acompanhar o Blog Que Cozinha e nem de conferir nossa página no Facebook!

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Shakeira de 500ml com uma mix ball interna para misturar suplemento alimentar de forma muito prática e rápida. Ainda acompanha dois potes, um organizador de comprimidos e 3 adesivos para você colar onde quiser. Ideal para presentear os “amantes” de academia!

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Comments: 4

  1. Daniela 13 de fevereiro de 2017 at 14:13

    Gostei.

  2. fabiana 6 de abril de 2017 at 19:15

    oi gente ,boa tarde, adorei a matéria , visete nossa loja http://www.nutritivasaude.com.br ótimos suplemntos, excelentes preços, temos um excelente óleo de coco. corre ver vão gostar.

  3. Adriane 28 de maio de 2017 at 4:10

    Olá, Super adorei a receita e não conhecia esse prato com essas combinações, confesso que fiquei surpresa, afinal é um tanto quanto complicado achar uma combinação que seja saborosa e saudável ao mesmo tempo. Adorei as outras receitas também e vou tentar fazer ver qual se adequa ao estilo vegano. Nesta mesma linhagem de comidas e bebidas saudáveis é sempre incrível compartilhar sabores.

  4. angelica 17 de junho de 2017 at 14:32

    Delicia sera que consigo fazer kkk vou experimentar
    parece saboroso e saldavel

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