Conheça as comidas que mais engordam!

Todos nós amamos um bom prato de comida. Aliás, também gostamos de exagerar muitas vezes na forma com que comemos. Seja em excesso ou até mesmo comer alguma em excesso. Sobremesa, massa, bebidas, tudo influencia na hora de controlar seu peso.

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Existem muitos alimentos que auxiliam no emagrecimento como citamos na última postagem, mas quais alimentos tem o poder contrário? Algumas dicas para manter o corpo em forma é evitar os alimentos que serão citados a seguir em sua dieta.

Pão branco

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Todos amamos um pãozinho quentinho, não é? Mas saiba que ele é muito eficaz na redução do metabolismo e acumulação de gorduras, por isso, troque-o pelo pão integral.

Massas

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Macarrão, Lasanha, todos os molhos em volta, tudo isso gera uma sensação de estufamento e também é um dos vilões na hora de começar um regime. A pergunta é: quem resista a um prato de macarrão ou a uma Lasanha fresquinha?

Bebidas Alcoólicas
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O álcool é um enorme inimigo de qualquer plano ou intenção de emagrecer. São recheados de calorias,  que são eficazes em abrandar muito rapidamente o sistema metabólico.

Cafés, refrigerantes e até mesmo produtos lights são inimigos para o regime. A maioria deste tipo de produto está recheada de conservantes, sal e açúcar. Então muito mais atenção na próxima vez que for saborear um desses alimentos.

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